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싸움에 패한 장군은 무용(武勇)을 말할 자격이 없다. -사기 승자는 눈을 밟아 길을 만들지만, 패자는 눈이 녹기를 기다린다. -탈무드 오늘의 영단어 - diaper : 기저귀, 월경대: 기저귀를 채우다우리의 몸은 아주 훌륭하게 잘 꾸며진 구조체이므로 돌이킬 수 없는 병에 걸리기 전까지는 대단한 회복력을 갖추고 있다. 지금 담배를 끊고 수주 정도 지나면 당신의 몸은 틀림없이 원래의 건강한 몸으로 돌아올 것이다. -알렌 카 오늘의 영단어 - diabetes : 당뇨병모든 악덕 중에 음주만큼 성공을 방해하는 것은 없다. -윌터 스코트 분노할 줄 모르는 사람은 바보이다. 그러나 분노하지 않는 사람은 현인(賢人)이다. -장자 오늘의 영단어 - extended family : 모든친척, 먼친척오늘의 영단어 - floor : 마루, 층: 욱박지르다, 때려눕히다, 낭패시키다물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규