Good things come in small package. (작은 그릇으로 귀중한 물건을 담을 수 있다.)음식이 입에 들어와 소화 기관을 거쳐 잡장에 이르게 되면 소장에서 각종 영양소를 흡수하게 된다. 이후 쓸모없는 노폐물들이 배설되는 데 이때 결정적인 역할을 하는 것이 바로 섬유질이다. 요즘 나도 변을 아주 수월하게 보고 있다. 식생활을 바꾸면서 매일 거의 정확한 시간에 하루 한 번 황금색 변을 누고 있는 것이다. -박정훈 오늘의 영단어 - candidate : 후보자, 지원자, 지망자정신적으로든 육체적으로든, 폭력은 폭력이다. 폭력적인 행동은 정신적인 폭력에서 육체적인 폭력으로 이행된다. 어떤 종류의 폭력이든 절대 용납될 수 없다. -스티븐 카터 오늘의 영단어 - reversal : 역류의, 꺼꾸로의오늘의 영단어 - mend : 고치다, 수선하다, 개선하다: 수선, 개량어릴 때 유연하던 것이 늙으면 딱딱해져서 부러지기 쉽다. -도교 사람은 자신이 생각하는 모습대로 되는 것이다. 지금 자신의 모습은 자신의 생각에서 비롯된 것이다. 내일 다른 위치에 있고자 한다면 자신의 생각을 바꾸면 된다. - 얼 나이팅게일오늘의 영단어 - nourish : --에 자양분을 주다, 조성하다, 육성하다오늘의 영단어 - crystal-clear : 명백한, 아주 명료한